Kako tvoj um kreira tvoju stvarnost: što to zapravo znači

„Um kreira stvarnost.“ Čula si to bezbroj puta. U knjigama, na Instagramu, u svakom razgovoru o osobnom razvoju. I možda ti zvuči kao klišej. Ili kao nešto prelijepo da bi bilo stvarno. Ili kao duhovni koncept koji nema previše veze s tvojim konkretnim danom.

U ovom tekstu ne pričam o pozitivnom razmišljanju ni o svemu što iz njega slijedi. Pričam o tome što se konkretno događa u mozgu i zašto je ta veza između uma i stvarnosti puno konkretnija nego što većina ljudi pretpostavlja.

Što mozak zapravo radi cijeli dan

Mozak ne prima informacije pasivno, nego ih cijelo vrijeme uspoređuje s onim što već zna i na temelju toga predviđa što slijedi. U svakoj situaciji ne gleda samo što se trenutno događa, već to uvijek uspoređuje s onim što je već naučio da se „uobičajeno“ događa, i taj usporedni rad bez tvoje svjesne kontrole filtrira što primjećuješ, što ignoriraš i kako tumačiš ono što ti je pred očima.

Ako si dugo živjela s iskustvom da trud ostaje nezamijećen, mozak će automatski hvatati sve situacije koje to potvrđuju, a propuštati one koje ne potvrđuju, i to nije pesimizam nego mozak koji radi točno ono za što je projektiran.

Mozak se može promijeniti

Dugo se vjerovalo da je mozak fiksna struktura. Neuroplastičnost je otkriće koje je to srušilo. Mozak se fizički mijenja na temelju iskustava, misli i ponavljanja, bez obzira na dob.

Svaki put kad ponavljaš određenu misao, emociju ili ponašanje, jačaš neuronsku vezu u pozadini, a svaki put kad svjesno odeš drugim putem, gradiš novu i polako taj novi put postaje prečica.

Nisi zarobljena u svojoj prošlosti. Zarobljena si u obrascima koje mozak tretira kao najefikasnije putove. A putovi se mogu promijeniti.

Podsvijest radi i kad ti ne radiš

Procjenjuje se da 95 posto naših svakodnevnih odluka, reakcija i ponašanja dolazi iz podsvjesnog uma, a podsvijest ne analizira i ne prosuđuje, nego izvršava naučene programe koji su nastali kroz naše iskustvo, kroz ono što smo gledale kako drugi rade i kroz zaključke donesene u jako intenzivnim emotivnim trenucima.

Upravo zato promjena na razini svjesne misli rijetko bude dovoljna, jer svjesni um je vozač koji daje smjer, ali podsvijest je motor, i ako motor ima drugi program, vozač može htjeti lijevo a auto svejedno ide desno.

Kako to izgleda u stvarnom životu

Žena koja duboko vjeruje da uspjeh „nije za nju“ propušta prilike koje su objektivno tu, jer ih podsvjesno filtrira kao irelevantne. Poduzetnica s uvjerenjem da novac dolazi samo uz veliku žrtvu nesvjesno sabotira situacije koje bi joj donijele lak prihod, jer ih mozak procesuira kao „previše lako, nije stvarno“. Žena koja bira iste vrste partnera ne čini to jer nema izbora, nego jer mozak prepoznaje kao „sigurno“ ono što je u prošlosti označeno kao poznato.

To su konkretni mehanizmi koji se događaju, i koji se mogu prepoznati i promijeniti.

Odakle početi

Počni promatrati vlastite misli, ne da ih odmah mijenjaš nego samo da ih osvijestiš, jer one koje se automatski jave kad razmišljaš o promjeni, uspjehu, novcu ili odnosima zapravo su obrisi programa koji radi u pozadini. Iza svake automatske misli stoji emocija, a tamo gdje je emocija intenzivna, tamo je i pohrana, i tamo je početak promjene, jer mozak se ne mijenja samo razmišljanjem, nego kroz iskustvo, pa svaki put kad se ponašaš drugačije od „automatski“ gradiš novu neuronsku vezu.

To je temelj radionica za žene: rad koji ide do korijena, ne samo do površine.

Besplatno uvodno predavanje: Power of Mind 1

Ako te ova tema zanima i hoćeš konkretno razumjeti kako tvoj um kreira obrasce koji te koče, i što s tim napraviti, organiziram besplatno individualno online predavanje Power of Mind 1.

Nije grupni webinar ni snimka, nego se radi samo za tebe, u terminu koji ti odgovara, i ide ravno u tvoju konkretnu situaciju.

Više o temama: Radionice za žene → · Ograničavajuća uvjerenja → · Obrasci koji te koče →